先週は体調不良で、ウダウダとしていたところ、 体重が１?も増えてしまった！ な、ぬわんと！ さすがに、これはイカンと思って、 ダイエッター復活になったわけですが、 しかし今日は雨。 で、どーも梅雨のせいか、体長がイマイチ。 夏カゼは、治ったと思い…

「足のつり」に関する記事がありましてね。 「足のつり」対処法と予防法 https://ourage.jp/column/karada_genki/173635/ ふむふむ。 「足のつり」は、老化によって脚の筋肉量が減ると、 起きやすくなると。 なーるほど。 で、「足のつり」は脚の筋肉増量が…